Die „Bogenschule Bogenzeit“
Verschiedene Facetten des traditionellen Bogensports. Für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger, In- und Outdoor.
Die komplette Ausrüstung wird gestellt, Getränke und Knabbereien sind inklusive.
(Sollten sich Teilnehmer nach dem Kurs entscheiden, eine eigene Ausrüstung zu kaufen, geben wir 10 % auf unsere Ausrüstung, beim einmaligen Kauf).
Die Bogenschule wird im Herbst 2024 wieder starten
Die Bogenschule startet am Freitag, dem 6. September, um 18 Uhr. Insgesamt gibt es zwei Termine, die jeweils 3-4 Stunden dauern. Den zweiten Termin legen wir gemeinsam nach dem ersten Treffen fest.
Es sind noch Plätze frei!
Kosten
– 150 € (75 € pro Termin)
– Ermäßigt: 110 € (55 €, bitte nachfragen)
Themenbereiche:
1. Einführung in den Bogensport
Geschichte des Bogens
Traditionelle Ausrüstung: Vorstellung und Überblick
Grundlagen des intuitiven Bogensports
Sicherheitsunterweisungen
Erste Übungen: Spannungsaufbau und erstes Schießen
2. Techniken und individuelle Anpassung
Einschätzung der Ausgangssituation der Teilnehmer
Einführung in Schuss- und Zieltechnik:
Bogenarmhaltung
Lösetechniken
Indirekte Orientierung entlang der Pfeillinie
Ermittlung und Anpassung des individuellen Schießstils
3. Der Stand und Atmung
Der richtige Stand beim Bogenschießen: Individuelle Anleitung und Prüfung
Atmung beim intuitiven Bogenschießen
4. Praxis mit Feedback
Schießen mit individueller Fehlerkorrektur
5. Das „Intuitive“ beim Bogenschießen
Erklärung des intuitiven Ansatzes beim Schießen mit einem einfachen Bogen
Methoden zum Erlernen des Loslassens der Sehne, einschließlich Blindschießen
6. Gesundheit und Mentalität
Vorbereitende Dehnübungen für längere Schießsequenzen
Gesundheitliche Vorteile und mentale Entspannung beim Bogenschießen
Empfehlungen für weiterführende Literatur wie „Zen in der Kunst des Bogenschießens“
7. Bogentypen und Turnierklassen
Vorführung verschiedener Bogentypen: Welcher Bogen ist für mich geeignet?
Überblick über die wichtigsten Bogenklassen bei Turnieren und im Verband DFBV e.V.
8. Pfeilbau und Bogenpflege
Einführung in die Pfeilbaukunde
Bogen tunen
Auf Wunsch: Fertigung einer Sehne
